29th
・なにかスイッチが入ってしまったのか、
ここ半年くらい、食事の量について、
まったく気をつかわなくなってしまいました。
それまでかなりの期間、
摂取するカロリーを考えながら食べていたし、
間食などについてもセーブしていたはずなのですが、
どこらへんからだろう、
じぶんの「食いたい欲」を、
どんどん認めて許すようになってしまいました。
抑制するということにも、力がいるので、
「疲れちゃった」と思ったのかもしれない。
ダイエットというまではいかないのですが、
カロリーをコントロールすることについては、
少しでも「おもしろがりながら」じゃないと
やめちゃうことになるのでしょうね。
いやぁ、他人事みたいに言ってるけど、
考えなおそうと思いました。
このところ、「イトイさん、よく食いますね」と、
ちょっと感心されたみたいに言われることが、
何度かあったんですよ。
元気でよろしいではないか、と思ってよろこんだけど、
ちがったな‥‥。
・食欲というのは、いいと思うんです。
そうじゃなく「食べたい欲」というのがあるんです。
からだの要求じゃなくて、こころの要求だと思うんだ。
なんらかのこころの欠けを、
食べることで満たそうとしてるんじゃないかなぁ。
具体的な喪失感があるとか、
欠けを感じるとかじゃないんですが、
余裕のなさを、じぶんに感じているんですよねー。
そこんところに「食べたい欲」が出てくるんじゃないか？
もうちょっと、そのへん自問自答してみます。
・じぶんのことって、ほんとに知らないものです。
いつのまにか変化しているじぶんって、
過去のじぶんからは、想像の外にあるんでしょうね。
未来のじぶんから、見直してみるのがよさそうです。
夕方は、ひさしぶりに原丈人さんにお会いします。
今日も、「ほぼ日」に来てくれてありがとうございます。
